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初一体育考试标准

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  跳绳时摇绳的紧要部位是手腕;跳起的高度不宜太高,通常正在3--5CM之间,跳起的双脚膝盖通常都是直的。幼腿更不行有鲜明屈膝。呼吸要有节律,

  仰卧时,两腿并拢屈膝,友人压着脚面。两手抱头收腹垂头成坐姿,两肘出膝,然后还原成计划神情一连。仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要诈骗收腹,行为谐和。臀部不行挪动或离垫。

  起跑和加快阶段,对枪声作出响应后,就必需先河竭尽极力冒死跑,尽或许疾的把速率提起来。寻常跑阶段尽量保留已抵达的速率。从弯道跑上直道时,该当从弯道内侧逐步地向跑道中央和表侧倾向跑。两条胳膊的摆臂行为幅度要逐步过渡到一律,双肩也要天然的均衡起来。

  遵照《国度学生体质壮健程序》法则,身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。正在大学生和中学生中,男生必需测1000米跑和引体向上,女生必需测800米跑和1分钟仰卧起坐。

  每个学生每学年评定一次,学生卒业时的功劳和等第,按卒业当年学年总分的50%与其他学年总分均匀得分的50%之和实行评定。学生测试功劳评定抵达优秀及以上者,方可出席评优与评奖;功劳抵达出色者,方可获体育奖学分。

  对待测试功劳评定分歧格的学生,正在本学年度准予补测一次,补测仍分歧格,则学年功劳评定为分歧格。一般高中、中等职业学校和一般上等学校学生卒业时,《程序》测试的功劳达不到50分者按毕业或求学执掌。

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